5 vinkkiä liikuntaan

5 vinkkiä liikuntaan

Avainsanat:

Mikä?

Liikunta on eräs Yksi elämän teema-aiheista. Yksi elämä -vinkkikortit tarjoavat asiantuntijoiden vinkit terveempään elämään.

Mitä sisältää?

Liikkuminen on pienestä kiinni. Huomaa hetket ja tilanteet, joissa askelia jo kertyy. Ota rento ote liikkumiseen ja löydä liikunnan lisäämisen paikkoja omassa elämässäsi.

Lue myös teema-artikkelimme liikunnasta

Kenelle?

Liikuntavinkit sopivat kaikille.

Mistä saatavilla?

Lataa aineisto (tulostettava versio)

Mistä lisätietoja?

Materiaalitiedustelut:
projektikoordinaattori Tuula Mäkinen
tuula.makinen(at)yksielama.fi