5 vinkkiä parempaan uneen

5 vinkkiä parempaan uneen

Avainsanat:

Mikä?

Uni on eräs Yksi elämän teema-aiheista. Yksi elämä -vinkkikortit tarjoavat asiantuntijoiden vinkit terveempään elämään.

Mitä sisältää?

Unen aikana aivot "huuhtoutuvat", keho elpyy ja mieli virkistyy. Koska hyvä uni on terveytemme kannalta tärkeää, olemme koonneet vinkkejä parempaan uneen.

Lue myös teema-artikkelimme unesta

 

Kenelle?

Vinkit parempaan uneen sopivat kaikille.

Mistä saatavilla?

Lataa aineisto (tulostettava versio)

Mistä lisätietoja?

Materiaalitiedustelut:
projektikoordinaattori Tuula Mäkinen
tuula.makinen(at)yksielama.fi
comments powered by Disqus