Kylkikurkotus

Avainsanat:

Mikä?

Kylkivenytyksen voi tehdä seisten tai istuen. Sen avulla voi huolehtia rintakehän ja selän liikkuvuudesta, ehkäistä selän kiputiloja ja sujuvoittaa reipasta kävelyä.

Mitä sisältää?

Yksi elämän liikunnalliset videot sisältävät helppoja ja turvallisia liikkeitä hyvinvoinnin tueksi.

Kenelle?

Harjoitus sopii kaikille.