Verkkopalvelussamme käytetään evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseen.
Käyttämällä palvelua hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa
Liikunnalla helpotusta stressiin
Liikunnalla helpotusta stressiin
Liikunta on paras lääke stressin hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.
Minkään lääkkeen tai hoidon vaikutukset eivät yllä lähellekään säännöllisen aerobisen liikunnan myönteisiä terveysvaikutuksia.
Löydä itsellesi sopiva laji: pidätkö ryhmäliikuntatuntien sosiaalisuudesta vai onko liikunta sinulle omaa aikaa arjessa?