Päätä kallistellen venytellään kaulan lihaksia

Avainsanat:

Mikä?

Joustavat niska-ja hartialihakset auttavat pitämään kivut ja säryt hartioista loitolla. Pieni pään kierto venytyksen aikana tehostaa venytystä.

Yksi elämän liikunnalliset videot sisältävät helppoja ja turvallisia liikkeitä hyvinvoinnin tueksi.

Harjoitus sopii kaikille.