Päätä kallistellen venytellään kaulan lihaksia

Päätä kallistellen venytellään kaulan lihaksia

Avainsanat:

Mikä?

Joustavat niska-ja hartialihakset auttavat pitämään kivut ja säryt hartioista loitolla. Pieni pään kierto venytyksen aikana tehostaa venytystä.

Mitä sisältää?

Yksi elämän liikunnalliset videot sisältävät helppoja ja turvallisia liikkeitä hyvinvoinnin tueksi.

Kenelle?

Harjoitus sopii kaikille.

comments powered by Disqus