Verkkoluennot maaliskuussa: Joustava mieli tukena elämänkriiseissä

Verkkoluennot maaliskuussa: Joustava mieli tukena elämänkriiseissä

KIRJOITETTU 19.2.2021
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä on käytännönläheinen luento, joka esittelee toimivia tapoja kohdata elämänmuutosten ja kriisien herättämiä ajatuksia ja tunteita.

Psykologi, kouluttajapsykoterapeutti Arto Pietikäisen luennolla perehdytään hyväksymis- ja omistautumismenetelmiin, jotka auttavat vaikean kokemuksen läpikäymistä ja siitä toipumista.

Kantavina teemoina ovat uusimman tutkimuksen hyviksi osoittamat tavat kohdata vaikeuksia:

  • itsemyötätunnon vahvistaminen oman kärsimyksen äärellä
  • tunteiden kohtaamisen taidot
  • hyväksyvän tietoisen läsnäolon soveltaminen
  • omistautuminen arvojen mukaiseen huolenpitoon itsestä ja omista tarpeista.

Kahdessa osassa pidettävä luento sopii kaikille, jotka haluavat kehittää psykologista joustavuutta vaikeita tunteita herättävien elämänkriisien kohtaamisen tueksi.

Tilaisuudet järjestetään Zoomissa. Pääset mukaan tilaisuuteen klikkaamalla tilaisuuden osallistumislinkkiä.

Luento toteutetaan kahdessa osassa:

Osa 1
8.3. klo 17:30– 8:15
Pääset mukaan tilaisuuteen klikkaamalla osallistumislinkkiä.
Osa 2

15.3. klo 17:30–18:15
Pääset mukaan tilaisuuteen klikkaamalla osallistumislinkkiä.

Verkkoluennot järjestää Uudenmaan Yksi elämä -verkosto, johon kuuluvat Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys, Aivoliitto, Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Etelä-Suomen Sydänpiiri, MIELI ry, Hengitysliitto, Filha.