Jokainen askel on hyvästä

Jokainen liikuttu askel on terveyden kannalta hyödyllinen. Aina ei tarvitse lähteä lenkille tai jumppaan: jo portaiden käyttäminen hissin sijaan ja kävely lähikauppaan lisää päivittäisten askelten...

Uskaltautuisitko itse kokeilemaan?

Hengitysliiton liikuntatoimi tekee aktiivisesti yhteistyötä eri lajiliittojen kanssa.

Liikunta ja ruumiillinen työ vähentävät riskiä sairastua syöpään

Hyväkuntoiset miehet sairastuvat harvemmin syöpään kuin huonokuntoiset. Myös fyysisesti raskas työ suojaa miehiä suolistosyöviltä.

Istutko sinä itsesi hengiltä?

Tieto lisää tuskaa, mutta uskottava se on: nykyajan ihminen istuu itsensä hengiltä.

Liikkumisen parhaat paikat kartalle

Uudessa Liikkumaan.fi-palvelussa kuka tahansa voi merkitä kartalle pieniä ja isoja liikunnan suosikkipaikkojaan.

Tyypin 2 diabetes riskiä voi itse alentaa

Diabetes on sairaus, jonka eri tyypit poikkeavat täysin toisistaan. Tyypin 1 diabeteksen syntyyn ei voi vaikuttaa elintavoilla. Tyypin 2 diabetes riski on sen sijaan vahvasti yhteydessä elintapoihin.

Liike on lääke

Liikkumattomuus maksaa yhteiskunnalle vuosittan jopa 3 miljardia euroa. Liikunnalla on paljon terveysvaikutuksia. Koko Suomi liikkuu 10.5.2016 Unelmien liikuntapäivänä.

Unelmien liikuntapäivä 10.5.2016

Venyttely ja jumppaaminen ovat hyviä ja tarpeellisia liikuntamuotoja. Unelmien liikuntapäivänä voit kokeilla sinulle sopivia keinoja liikkua iloisesti ja nauttien. Tule rohkeasti mukaan!

Jumpalla lähtöpassit jumeille!

Unelmien Liikuntapäivä 10.5.2016 on liikunnan pop-up -päivä. Tapahtuman järjestäneiden kesken arvotaan mahtavia palkintoja. Ilmoittaudu mukaan - 50 nopeinta saa pikapalkinnoksi jumppakuminauhan.

THL mukaan Yksi elämä -terveystalkoisiin

THL on mukana terveystalkoissa monipuolisesti ja kokonaisvaltaisesti hyvinvointia tukien. THL osallistuu myös Unelmien Liikuntapäivään 10.5.2016.

Liikunnan unelmat yhdistävät liikkuvat ja liikunnasta haaveilevat

Mikä saa sinut liikkumaan ja mistä unelmoit? Näitä asioita on selvitetty verkkotutkimuksessa. Yksi asia on selvää: liikunta lisää onnellisuutta. Unelmien liikuntapäivä on 10.5.2016. Liity joukkoon!

Unelmien liikuntapäivä 10.5. liikuttaa - tule mukaan!

Unelmien Liikuntapäivänä 10.5.2016 vähintään miljoona suomalaista liikkuu. Silloin ihan jokainen voi järjestää liikunnallisen elämyksen. Kirjoita päivä ylös ja aloita suunnittelu jo tänään....

Hiihtolomalla leikitään - ja toki muulloinkin!

Vuodenaikojen vaihtelu antaa mahdollistaa erilaiset ulkoleikit. Mikäli lumitilanne sallii, ovat perinteiset lumilinnan rakennus ja lumisota vuodesta toiseen suosittua puuhaa. Katso lisää vinkkejä!

Uusi Polttopeffis innostaa kaikki liikkeelle

Pihaleikeissä yhdistyy hauska yhdessä tekeminen, liikunta, ulkoilu ja ajanviete. Polttopallon ja uusi Polttopeffis innostavat kaikki mukaan.