Diabetes on sairaus, jonka eri tyypit poikkeavat täysin toisistaan. Tyypin 1 diabeteksen syntyyn ei voi vaikuttaa elintavoilla. Tyypin 2 diabetes riski on sen sijaan vahvasti yhteydessä elintapoihin.

Lapsiperheiden syömisessä tärkeää on ilo ja rentous. Sama pätee myös painonhallintaan. Myös liikunnassa innostus ja hyvä mieli ovat parhaat kannustajat.

Kaliumia sisältäviä juomia on markkinoidaan liikkujille ja urheilijoille. Mutta miten on? Mikä merkitys ravinnon kaliumpitoisuudella on elimistön kaliumtasapainoon? Asiantuntijamme vastaa.

Markon paino putosi elintapamuutosten vuoksi 100 kg: motivaatio, sinnikkyys ja iloinen elämänasenne onnistumisen avaimet

Tuoremehut ja smoothiet ovat monien terveystietoisten ihmisten päivittäistä juomaa, jopa lounaan korvike. Mutta miten on, kumpi on terveellisempää - hedelmät vai tuoremehu ? Asiantuntijamme vastaa.

Heikentääkö ikääntyminen ravintoaineiden imeytymistä vai riittääkö normaali, monipuolinen ruoka myös yli 70-vuotiaille?