Artikkelit

Näiltä sivuilta löydät aivoterveyteen, diabetekseen, hengitysterveyteen, mielenterveyteen, sydänterveyteen, syöpään sekä yleiseen terveyden edistämiseen liittyviä artikkeleita. Artikkelit on jaoteltu sisällön mukaan. Sivun yläreunasta löydät hakua tarkentavat valinnat.

Terveellinen syöminen sopii kaikille

Ruoalla on suuri vaikutus terveyteemme. Terveellinen syöminen suojaa monilta sairauksilta ja auttaa jaksamaan paremmin arjessa. Syöminen ei ole vain ravintoaineiden tankkausta. Yhteinen ateria...

Kesäjuomana ihana mocktail

Katso reseptit kesän parhaiden alkoholittomien cocktailien valmistamiseen.

Asiantuntija vastaa: Voiko kalaa syödä liikaa?

Kala on erinomaisen terveellinen ruoka-aine, jota suositellaan syötäväksi vähintään kaksi kertaa viikossa. Voiko kalaa kuitenkin syödä liikaa?

Asiantuntija vastaa: Vatsani tulee kipeäksi kasviksista

Vatsani tulee kipeäksi useimmista kasviksista. Miten voin lisätä kasvisten määrää niin että pääsisin tästä yli?

Asiantuntija vastaa: Kumpi on terveellisempää, kahvi vai tee?

Kahvin ja teen juomisella on todettu terveysvaikutuksia, jotka ainakin osittain johtuvat niiden sisältämistä terveyttä edistävistä yhdisteistä, kuten flavonoideista ja fenolihapoista.

Asiantuntija vastaa: Mistä tiedän, juonko tarpeeksi vettä?

Karkea ohje on, että päivän aikana olisi hyvä juoda noin 1,5–2 litraa nesteitä – jollakin tarve voi olla tätä pienempi, jollakin suurempi.

Superruokaa suoraan luonnosta

Kesä on yhtäkkiä jo pitkällä, ja moni vihervihanneksista eli hortoilusta kiinnostunut ajattelee poiminta-ajan olevan ohi. Näin ei kuitenkaan ole.

Verkkopuntari valmentaa pysyvään elämäntapamuutokseen

Verkkopuntari on painonhallintaa verkossa mahdollistava alusta, jossa käsitellään terveellisten elämäntapojen omaksumista rennosti ja vertaistuen avulla. Ohjaajina toimivat koulutetut ammattilaiset.

Äänekoskella kuntalaisaloite Sydänmerkki-aterioista

Äänekosken aktiiviset kuntalaiset ovat jättäneet aloitteen kaupungin aterioiden kehittämisesta Sydänmerkki-kriteerit täyttäviksi. Kansansairauksien ehkäisy on huomattavasti edullisempaa kuin hoito.
Näytetään tulokset 1 - 10 / 24
Merkintöjä per sivu 10
/ 3