Artikkelit

Täältä löydät Yksi elämä -terveystalkoisiin ja yleiseen terveyden edistämiseen liittyviä artikkeleita.

Suomen laadukkainta unta

Unen SM -kisojen parhaat valittiin 26.4. Helsingissä. Suomen laadukkainta unta mitattiin niin työyhteisö- kuin yksilösarjoissakin.
Näytä »

Esittelyssä Unen SM-kisojen Yksi elämä -edustajat, osa 2

Unen SM -kisat käydään 25.–26. huhtikuuta Radisson Blu -hotellissa Helsingissä. Yksi elämällä on yksilösarjassa kaksi edustajaa, joista jälkimmäisenä esitellään Jani Vuorinen.
Näytä »

Esittelyssä Unen SM-kisojen Yksi elämä -edustajat, osa 1

Unen SM -kisat käydään 25.–26. huhtikuuta Radisson Blu -hotellissa Helsingissä. Yksi elämällä on yksilösarjassa kaksi edustajaa, joista ensimmäisenä esitellään Pirjo Kekäläinen.
Näytä »

Univaikeudet voi selättää - unen huolto on tärkeä taito

Nykyelämän vaatimukset ja kiireinen elämäntyyli vaikuttavat myös suomalaisten unenlaatuun - mikä avuksi?
Näytä »

Tutkimus paljastaa: suomalaiset vaalivat hyvää unta entistä enemmän

Yksi elämä -terveystalkoot selvitti tuoreessa tutkimuksessaan suomalaisten kokemuksia parhaista keinoista terveyden edistämiseksi. Liikunnan ja terveellisen ruokavalion lisäksi suomalaiset ovat...
Näytä »

Laadukas työ vaatii laadukkaat unet

Univaje vaikuttaa monin tavoin hyvinvointiimme.
Näytä »

Kuka nukkuu Suomen parasta unta?

Yksi Elämä on mukana järjestämässä Unen SM-kisoja. Seuraajamme äänestivät kisaan mukaan henkilön, jolle tieto laadukkaammasta unesta on erityisen tärkeää.
Näytä »

Nautit pimenevistä illoista, kun tuot valoa aamuihin

Vaikka moni tuntee itsensä pimeänä vuodenaikana väsyneemmäksi on nukahtaminen vaikeampaa. Miksi näin on?
Näytä »

Asiantuntija vastaa: Kuinka paljon aikuisen tulisi nukkua vuorokaudessa?

Lääkäri Leif Lindberg kertoo unen merkityksestä ihmisille.
Näytä »

Uni on aivojen parasta aikaa

Uusimman tutkimustiedon mukaan unen aikana aivot uusiutuvat ja aivojen hermosolut järjestäytyvät. Tarpeettomat yhteydet siivotaan pois, toisaalta tarpeellisia yhteyksiä vahvistetaan.
Näytä »
Näytetään tulokset 1 - 10 / 11
Merkintöjä per sivu 10
/ 2
Ensimmäinen Edellinen Viimeinen