Lähde liikkeelle!

Liikunta on hyvä keino edistää terveyttä ja hyvinvointia. Se alentaa kohonnutta verenpainetta, vahvistaa luita ja lihaksia, parantaa ryhtiä, kohentaa mielialaa, antaa voimia arkeen ja tuo paremman unen. Yksi elämä -terveystalkoot on listannut 12 syytä liikkua säännöllisesti. Montako syytä sinä tarvitset?


Mikä yksi elämä?

Kuva
Kutsumme sinut mukaan kasvavaan joukkoomme, joka tekee päivittäin jotain terveytensä ja hyvinvointinsa eteen. Tarjoamme työyhteisöllenne maksutonta ja monipuolista kumppanuutta työhyvinvoinnin edistämiseksi. Terveystalkoisiin osallistuminen on keino osoittaa, että työpaikalla tuetaan hyvinvointia ja terveellisiä valintoja!
Tutustu toimintaamme

#Yksielämä

Ajankohtaista

Työn huoltoa, osa 3

Keriessäni lankaa mietin, kuinka paljon asioita onkaan tullut käsiteltyä muutaman kuukauden työnohjauksen aikana.

Jokainen askel on hyvästä

Jokainen liikuttu askel on terveyden kannalta hyödyllinen. Aina ei tarvitse lähteä lenkille tai jumppaan: jo portaiden käyttäminen hissin sijaan ja kävely lähikauppaan lisää päivittäisten askelten...

Eri-ikäiset yhdessä liikkeelle - innolla mukaan Unelmien liikuntapäivään!

Koko Suomen yhteistä liikkumisen juhlapäivää, Unelmien liikuntapäivää vietetään jälleen perjantaina 10.5.

Terveysjärjestöt: Hallitusneuvottelujen tavoitteeksi lisää terveitä elinvuosia suomalaisille

Seitsemän kansanterveysjärjestön yhteishanke Yksi elämä muistuttaa hallitusneuvotteluihin kokoontuvia puolueita siitä, että ihmisten terveys ja julkiset kustannukset kulkevat käsi kädessä. Mitä...
Kuva