Faktat

Faktat-osio tarjoaa tietoa, tsemppiä ja kannustusta elämänmuutokseen. Puhutaan rahasta -faktat antavat päättäjille käytännön esimerkkejä siitä, kuinka terveysinvestoinneilla voi säästää rahaa.

Tupakoinnin lopettaminen ja paino

Tupakoinnin lopettaminen ja paino Lisääntynyt ruokahalu on yksi voimakkaimpia vieroitusoireita tupakoinnin lopettaneella ja se...
Näytä »
tupakka nikotiini

Kehossasi tapahtuu lopetettuasi tupakoinnin

Kehossasi tapahtuu lopetettuasi tupakoinnin 20 minuutin kuluttua verenpaine laskee sydämen syke tasoittuu 8...
Näytä »
tupakka nikotiini

Tupakan sisältämiä aineosia

Tupakan sisältämiä aineosia  Tupakassa on noin 4000 ainesosaa, joista noin 50 aiheuttaa syöpää ja vähintään 250 on terveydelle...
Näytä »
tupakka nikotiini

Tupakointi tummentaa hymyn

Tupakointi tummentaa hymyn Jos tupakoit, sinun kannattaa kiinnittää erityistä huomiota suuhygieniaan. Kun et polta, voit välttää...
Näytä »
tupakka nikotiini

Mitä nuuska on?

Mitä nuuska on? Nuuska on riippuvuutta aiheuttava tupakkapohjainen tuote. Se valmistetaan jauhamalla tupakka hienoksi puuteriksi,...
Näytä »
tupakka nikotiini

Nuuska aiheuttaa riippuvuutta

Nuuska aiheuttaa riippuvuutta Kuten kaikki muutkin tupakkatuotteet, nuuska sisältää riippuvuutta aiheuttavaa nikotiinia. Nuuskan...
Näytä »
tupakka nikotiini

Liikunta voi helpottaa tupakanhimoa

Liikunta voi helpottaa tupakanhimoa Säännöllisen liikunnan on todettu parantavan sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia....
Näytä »
tupakka nikotiini

Tupakointi vaikeuttaa nukahtamista

Tupakointi vaikeuttaa nukahtamista Vältä nikotiinia ennen nukkumaanmenoa, sillä se häiritsee luonnollista unirytmiä. Tupakointi...
Näytä »
tupakka nikotiini

Tupakointi ja sosiaalinen riippuvuus

Tupakointi ja sosiaalinen riippuvuus Tupakointi aloitetaan yleensä murrosiässä kun halutaan kuulua tiettyyn porukkaan ja...
Näytä »
tupakka nikotiini

Nuuska vähentää lihasvoimaa ja heikentää erektiota

Nuuska vähentää lihasvoimaa ja heikentää erektiota Nuuskan sisältämä nikotiini supistaa verisuonia ja vähentää lihaksiin virtaavan...
Näytä »
tupakka nikotiini

Tupakka ja alkoholi

Tupakka ja alkoholi Alkoholi ja tupakka kuuluvat usein yhteen. Monet tupakoivat enemmän silloin, kun juovat. Myös monet sellaiset,...
Näytä »
tupakka nikotiini