Verkkopalvelussamme käytetään evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseen.
Käyttämällä palvelua hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa
Faktat
Faktat-osio tarjoaa tietoa, tsemppiä ja kannustusta elämänmuutokseen. Puhutaan rahasta -faktat antavat päättäjille käytännön esimerkkejä siitä, kuinka terveysinvestoinneilla voi säästää rahaa.
Tupakoinnin lopettaminen ja paino
Tupakoinnin lopettaminen ja paino Lisääntynyt ruokahalu on yksi voimakkaimpia vieroitusoireita tupakoinnin lopettaneella ja se...
Kehossasi tapahtuu lopetettuasi tupakoinnin
Kehossasi tapahtuu lopetettuasi tupakoinnin 20 minuutin kuluttua verenpaine laskee sydämen syke tasoittuu 8...
Tupakan sisältämiä aineosia
Tupakan sisältämiä aineosia Tupakassa on noin 4000 ainesosaa, joista noin 50 aiheuttaa syöpää ja vähintään 250 on terveydelle...
Tupakointi tummentaa hymyn
Tupakointi tummentaa hymyn Jos tupakoit, sinun kannattaa kiinnittää erityistä huomiota suuhygieniaan. Kun et polta, voit välttää...
Mitä nuuska on?
Mitä nuuska on? Nuuska on riippuvuutta aiheuttava tupakkapohjainen tuote. Se valmistetaan jauhamalla tupakka hienoksi puuteriksi,...
Nuuska aiheuttaa riippuvuutta
Nuuska aiheuttaa riippuvuutta Kuten kaikki muutkin tupakkatuotteet, nuuska sisältää riippuvuutta aiheuttavaa nikotiinia. Nuuskan...
Liikunta voi helpottaa tupakanhimoa
Liikunta voi helpottaa tupakanhimoa Säännöllisen liikunnan on todettu parantavan sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia....
Tupakointi vaikeuttaa nukahtamista
Tupakointi vaikeuttaa nukahtamista Vältä nikotiinia ennen nukkumaanmenoa, sillä se häiritsee luonnollista unirytmiä. Tupakointi...
Tupakointi ja sosiaalinen riippuvuus
Tupakointi ja sosiaalinen riippuvuus Tupakointi aloitetaan yleensä murrosiässä kun halutaan kuulua tiettyyn porukkaan ja...
Nuuska vähentää lihasvoimaa ja heikentää erektiota
Nuuska vähentää lihasvoimaa ja heikentää erektiota Nuuskan sisältämä nikotiini supistaa verisuonia ja vähentää lihaksiin virtaavan...
Tupakka ja alkoholi
Tupakka ja alkoholi Alkoholi ja tupakka kuuluvat usein yhteen. Monet tupakoivat enemmän silloin, kun juovat. Myös monet sellaiset,...