Faktat

Faktat-osio tarjoaa tietoa, tsemppiä ja kannustusta elämänmuutokseen. Puhutaan rahasta -faktat antavat päättäjille käytännön esimerkkejä siitä, kuinka terveysinvestoinneilla voi säästää rahaa.

Sauna parantaa unta

Sauna parantaa unta Tutkimukset osoittavat, että saunan jälkeen uni paranee. Saunominen nopeuttaa nukahtamista. Tämä perustuu...

Sängyn paikalla on merkitystä

Sängyn paikalla on merkitystä Makuuhuoneen tulisi olla rauhallinen ja omaa rentoutumista edistävästi sisustettu. Sänky tulisi...

Tupakoinnin lopettaminen ja paino

Tupakoinnin lopettaminen ja paino Lisääntynyt ruokahalu on yksi voimakkaimpia vieroitusoireita tupakoinnin lopettaneella ja se...

Kehossasi tapahtuu lopetettuasi tupakoinnin

Kehossasi tapahtuu lopetettuasi tupakoinnin 20 minuutin kuluttua verenpaine laskee sydämen syke tasoittuu 8...

Tupakan sisältämiä aineosia

Tupakan sisältämiä aineosia  Tupakassa on noin 4000 ainesosaa, joista noin 50 aiheuttaa syöpää ja vähintään 250 on terveydelle...

Tupakointi tummentaa hymyn

Tupakointi tummentaa hymyn Jos tupakoit, sinun kannattaa kiinnittää erityistä huomiota suuhygieniaan. Kun et polta, voit välttää...

Mitä nuuska on?

Mitä nuuska on? Nuuska on riippuvuutta aiheuttava tupakkapohjainen tuote. Se valmistetaan jauhamalla tupakka hienoksi puuteriksi,...

Nuuska aiheuttaa riippuvuutta

Nuuska aiheuttaa riippuvuutta Kuten kaikki muutkin tupakkatuotteet, nuuska sisältää riippuvuutta aiheuttavaa nikotiinia. Nuuskan...

Liikunta voi helpottaa tupakanhimoa

Liikunta voi helpottaa tupakanhimoa Säännöllisen liikunnan on todettu parantavan sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia....

Tupakointi vaikeuttaa nukahtamista

Tupakointi vaikeuttaa nukahtamista Vältä nikotiinia ennen nukkumaanmenoa, sillä se häiritsee luonnollista unirytmiä. Tupakointi...

Tupakointi ja sosiaalinen riippuvuus

Tupakointi ja sosiaalinen riippuvuus Tupakointi aloitetaan yleensä murrosiässä kun halutaan kuulua tiettyyn porukkaan ja...

Nuuska vähentää lihasvoimaa ja heikentää erektiota

Nuuska vähentää lihasvoimaa ja heikentää erektiota Nuuskan sisältämä nikotiini supistaa verisuonia ja vähentää lihaksiin virtaavan...

Jokainen määrittelee oman seksuaalisuutensa

Jokainen määrittelee oman seksuaalisuutensa Seksuaalisuus on osa perustavia tarpeita ja yhtä luonnollinen kuin vaikkapa ravinnon ja...

Tupakka ja alkoholi

Tupakka ja alkoholi Alkoholi ja tupakka kuuluvat usein yhteen. Monet tupakoivat enemmän silloin, kun juovat. Myös monet sellaiset,...

Seksuaalisuus on syvästi henkilökohtaista

Seksuaalisuus on syvästi henkilökohtaista Seksuaalisuus tarkoittaa oman sukupuolisuutensa toteuttamista, aistillista mielihyvää,...
Näytetään tulokset 16 - 30 / 85
Merkintöjä per sivu 15
/ 6