Faktat

Faktat-osio tarjoaa tietoa, tsemppiä ja kannustusta elämänmuutokseen. Puhutaan rahasta -faktat antavat päättäjille käytännön esimerkkejä siitä, kuinka terveysinvestoinneilla voi säästää rahaa.

Liikunta parantaa unta

Liikunta parantaa unta Liikunta on hyvä keino parantaa unta, sillä säännöllinen liikunta lisää unen kestoa ja kohentaa sen...

Liikunta osaksi elämää

Liikunta osaksi elämää Säännöllinen liikunta on yksi terveellisen elämän peruspilareista. Se auttaa selviytymään arjessa....

12 syytä liikkua säännöllisesti

12 syytä liikkua säännöllisesti Säännöllinen liikunta vähentää kehon ylimääräisen rasvan määrää alentaa kohonnutta...

Kyllä muuten, mutta kun keli...

Kyllä muuten, mutta kun keli... Lähes kaikkiin liikkumisen esteisiin voi varautua. Ohessa on muutama ratkaisuehdotus haastaviin...

Kyllä muuten, mutta ei jaksa...

Kyllä muuten, mutta ei jaksa... Lähes kaikkiin liikkumisen esteisiin voi varautua. Ohessa on muutama ratkaisuehdotus haastaviin...

Alkoholijuomien energiamäärissä eroja

Alkoholijuomien energiamäärissä eroja Juomien sisältämissä energiamäärissä on eroja. Viini on melko vähäsokerista ja siten sisältää...

Erota arki ja juhla

Erota arki ja juhla Arkena parhaita ruokajuomia ovat rasvaton maito, piimä ja vesi. Juhla-aterian voi kruunata kukin haluamallaan...

Alkoholi ja suhteet

Alkoholi ja suhteet Alkoholi on Suomessa tärkeä sosiaalisten suhteiden voiteluaine. Juominen vahvistaa tunteita yhteenkuuluvuudesta....

Alkoholi ja ruoka

Alkoholi ja ruoka Yhteinen ruokailu tai ruuanlaitto on parhaimmillaan hauska sosiaalinen kokemus. Alkoholi siivittää usein myös...

Alkoholi ja uni

Alkoholi ja uni Alkoholi saattaa auttaa nukahtamista joko pienen yömyssyn tai tukevamman tujauksen muodossa. Pieninäkin annoksina...

Alkoholi ja tupakka

Alkoholi ja tupakka Alkoholi ja tupakka kuuluvat usein yhteen. Monet tupakoivat enemmän silloin, kun juovat. Myös monet sellaiset,...

Juominen yksin

Juominen yksin Moni hakee alkoholin hyviä vaikutuksia myös juomalla yksin. Varsinkin yksin humaltuminen altistaa...

Alkoholi ja liikunta

Alkoholi ja liikunta Varsinkin joukkuelajit yhdistävät sosiaalisesti. Yhteinen kuntoilu tai joukkueurheilu on myös vahva...

Alkoholi ja stressi

Alkoholi ja stressi Stressi vaatii purkua. Alkoholi voi auttaa sen purkamisessa kahdella tavalla. Ensiksi oma mieli kevenee ja...

Kohtuus pitää suun ongelmat kurissa

Kohtuus pitää suun ongelmat kurissa Jos silmät ovat sielun peili, niin suu kertoo paljon elintavoista. Kun juot korkeintaan...
Näytetään tulokset 76 - 90 / 91
Merkintöjä per sivu 15
/ 7