Alkoholivinkit

Klikkaa kuvassa näkyviä info-pisteitä ja selvitä miten voit pienillä muutoksilla vähentää  alkoholin kulutusta  

teema-alkoholi-nosto

Alkoholi Alkoholinkäytön vähentäminen kannattaa. Kohtuullinenkin juominen voi lisätä syövän ja...

Nikotiinitesti

Testaa tietosi tupakoinnin lopettamisesta  

teema-nikotiini-nosto

Nikotiini Normaali elimistö on nikotiiniton. Ilman nikotiinia mieliala on rauhallisempi ja...

Ruokatesti

Testaa tietosi terveellisestä ruokavaliosta  

teema-ruoka-nosto

Ruoka Ruoalla on suuri vaikutus terveyteemme. Terveellinen syöminen suojaa monilta sairauksilta...

teema-suhteet-nosto

Suhteet Hyvät ihmissuhteet vaikuttavat elämänlaatuun. Myönteiset ja turvalliset suhteet mm....

teema-uni-nosto

Uni Unen aikana aivot "huuhtoutuvat", keho elpyy ja mieli virkistyy. Hyvä uni ja riittävä lepo...

teema-liikunta-nosto

Liikunta Liikkuminen on pienestä kiinni. Huomaa hetket ja tilanteet, joissa askelia jo kertyy....

teema-ympäristö-nosto

Ympäristö Monet käytännön ilmasto- ja ympäristöteot hyödyttävät samalla omaasi ja muiden...

teema-stressi-nosto

Stressi Stressi kuuluu elämään, mutta sitä voi hallita. Stressiä tarvitaan tavoitteiden...

Ammattilaisille

Ammattilaisille

Pulssin mittaaminen

Hyväksi ympäristölle, hyväksi terveydelle

Jokainen voi omilla elintavoillaan toimia luonnon ja ympäristön hyväksi. Hyvä uutinen on, että näillä valinnoilla lisää samalla meidän kaikkien terveyttä ja hyvinvointia.

Alkoholi

Alkoholinkäytön vähentäminen kannattaa. Kohtuullinenkin juominen voi lisätä syövän ja monien muiden sairauksien riskiä.

Vinkkejä alkoholinkäytön vähentämiseen

Alkoholinkäytön vähentäminen kannattaa

Alkoholinkäytön vähentäminen kannattaa. Kohtuullinenkin juominen voi lisätä syövän ja monien muiden sairauksien riskiä.

5 vinkkiä alkoholista

Alkoholi on eräs Yksi elämän teema-aiheista. Yksi elämä -vinkkikortit tarjoavat asiantuntijoiden vinkit terveempään elämään.

Alkoholijuomien energiamäärissä eroja

Alkoholijuomien energiamäärissä eroja Juomien sisältämissä energiamäärissä on eroja. Viini on melko vähäsokerista ja siten sisältää...

Erota arki ja juhla

Erota arki ja juhla Arkena parhaita ruokajuomia ovat rasvaton maito, piimä ja vesi. Juhla-aterian voi kruunata kukin haluamallaan...

Alkoholi ja suhteet

Alkoholi ja suhteet Alkoholi on Suomessa tärkeä sosiaalisten suhteiden voiteluaine. Juominen vahvistaa tunteita yhteenkuuluvuudesta....