Liikunta

Liikkuminen on pienestä kiinni. Huomaa hetket ja tilanteet, joissa askelia jo kertyy. Ota rento ote liikkumiseen ja löydä liikunnan lisäämisen paikkoja omassa elämässäsi.

Artikkelit

Sivut, joissa tagi ruoka .

Terveellinen syöminen sopii kaikille

Ruoalla on suuri vaikutus terveyteemme. Terveellinen syöminen suojaa monilta sairauksilta ja auttaa jaksamaan paremmin arjessa. Syöminen ei ole vain ravintoaineiden tankkausta. Yhteinen ateria...

Sivut, joissa tagi ruoka .

Asiantuntija vastaa: Miten paljon liikkuvan lapsen pitäisi syödä?

9-vuotias poikani harrastaa valtavasti liikuntaa ja on jatkuvasti tosi hoikka. Pitäisikö tästä huolestua, ja mitä liikkuvan lapsen tulisi syödä? Liikkuva lapsi on ilon aihe, liikunta toivottavasti...

Työhyvinvointi tuo yritykselle säästöjä

Kutsumme kaikki työyhteisöt mukaan terveystalkoisiin! Osallistua voi monella tavalla. "Mukana Yksi elämä -terveystalkoissa" -merkki viestii myös työnantajan vastuullisuudesta.
Katso kaikki teemaan liittyvät artikkelit

Aineistot

Sivut, joissa tagi ruoka .

StopDia Työkalupakki työpaikoille

StopDian Työkalupakki on kokoelma konkreettisia keinoja muokata työympäristöä sellaiseksi, että työntekijän on vaivattomampaa tehdä hyvinvointiaan tukevia valintoja työaikana.

Neuvokas perhe -kortti

Neuvokas perhe -kortti on apuna lapsiperheiden liikunta- ja ravitsemustottumusten tiedostamisessa.

Neuvokas perhe: ohjausmenetelmä, tietopaketti ja koulutus

Neuvokas perhe -ohjausmenetelmä on apuna lapsiperheiden liikunta- ja ravitsemustottumusten tiedostamisessa.

Ylipainosta tasapainoon

Käytännönläheinen ja kannustava painonhallintaopas pysyvien elintapamuutosten toteuttamiseen

Painonhallintaryhmäläisen aineistopaketti

Pieni päätös päivässä (PPP) Painonhallintaryhmäläisen aineistokansio
Katso kaikki teemaan liittyvät aineistot

Faktat

Sivut, joissa tagi ruoka .

Ei yhtään tulosta.
Katso kaikki teemaan liittyvät faktat

Videot

Sivut, joissa tagi ruoka .

Ei yhtään tulosta.