Liikunta

Liikkuminen on pienestä kiinni. Huomaa hetket ja tilanteet, joissa askelia jo kertyy. Ota rento ote liikkumiseen ja löydä liikunnan lisäämisen paikkoja omassa elämässäsi.

Testaa, millainen hyötyliikkuja olet

 

Sivut, joissa tagi arkiliikunta .

Jokainen askel on hyvästä

Jokainen liikuttu askel on terveyden kannalta hyödyllinen. Aina ei tarvitse lähteä lenkille tai jumppaan: jo portaiden käyttäminen hissin sijaan ja kävely lähikauppaan lisää päivittäisten askelten...

Istutko sinä itsesi hengiltä?

Tieto lisää tuskaa, mutta uskottava se on: nykyajan ihminen istuu itsensä hengiltä.
Katso kaikki teemaan liittyvät artikkelit

Sivut, joissa tagi arkiliikunta .

Hengitysterveyttä edistävä liikunta

Hengitysliiton verkkosisältöä hengityssairaille sopivasta liikunnasta
Katso kaikki teemaan liittyvät aineistot

Sivut, joissa tagi arkiliikunta .

Ei yhtään tulosta.
Katso kaikki teemaan liittyvät faktat

Videot

Sivut, joissa tagi arkiliikunta .

Ei yhtään tulosta.