Nikotiini

Normaali elimistö on nikotiiniton. Ilman nikotiinia mieliala on rauhallisempi ja tasapainoisempi. Kuusi kymmenestä tupakoijasta haluaisi lopettaa tupakoinnin. Kertaheitolla lopettaminen on tutkitusti tehokas tapa nikotiinista irrottautumiseen.

Testaa tietosi tupakoinnin lopettamisesta

Artikkelit

Sivut, joissa tagi nikotiini .

Elämää ilman nikotiinia

Tupakoinnin lopettamisessa voi onnistua, vaikka olisi polttanut pitkäänkin. Lopettaminen kannattaa aina. Tärkeintä on siirtyä aikomuksesta tekoihin.

Näytä »

Tupakka vaarantaa terveyden yli sukupolvien

Tupakan haitallisuus terveydelle on fakta, josta yksimielisyys on kiistaton. Tupakointi tappaa vuosittain yli 5 miljoonaa ihmistä maailmassa, joista Suomessa noin 0,1 % eli 5 000 ihmistä.

Näytä »

Katso kaikki teemaan liittyvät artikkelit

Aineistot

Sivut, joissa tagi nikotiini .

5 vinkkiä nikotiinittomaan elämään

Nikotiinittomuus on eräs Yksi elämän teema-aiheista. Yksi elämä -vinkkikortit tarjoavat asiantuntijoiden vinkit terveempään elämään.

Näytä »

Tietoa savuttomuudesta

Stumpin ja Hengitysliiton materiaalia tupakoinnin lopettamisen tueksi.

Näytä »

OmatAskeleet -koulutus- ja tietopaketti

OmatAskeleet on tupakoivalle äidille, puolisoille ja neuvoloille tehty verkkokoulutus ja tietopaketti.

Näytä »

Vertaistuella eroon tupakasta ja nikotiinista

Keuhkoterveysjärjestö Filha ry kouluttaa vertaisohjaajia tupakoinnin lopettamisen tueksi. Koulutetut ohjaajat voivat ohjata tupakoinnin lopettamisen ryhmiä tai antaa vieroitusapua yksilöllisesti...

Näytä »