Ruoka

Ruoalla on suuri vaikutus terveyteemme. Terveellinen syöminen suojaa monilta sairauksilta ja auttaa jaksamaan paremmin arjessa.

Testaa tietosi terveellisestä ruokavaliosta

Sivut, joissa tagi liikunta .

Jokainen askel on hyvästä

Jokainen liikuttu askel on terveyden kannalta hyödyllinen. Aina ei tarvitse lähteä lenkille tai jumppaan: jo portaiden käyttäminen hissin sijaan ja kävely lähikauppaan lisää päivittäisten askelten...

Sivut, joissa tagi liikunta .

Asiantuntija vastaa: Miten paljon liikkuvan lapsen pitäisi syödä?

9-vuotias poikani harrastaa valtavasti liikuntaa ja on jatkuvasti tosi hoikka. Pitäisikö tästä huolestua, ja mitä liikkuvan lapsen tulisi syödä? Liikkuva lapsi on ilon aihe, liikunta toivottavasti...

Työhyvinvointi tuo yritykselle säästöjä

Kutsumme kaikki työyhteisöt mukaan terveystalkoisiin! Osallistua voi monella tavalla. "Mukana Yksi elämä -terveystalkoissa" -merkki viestii myös työnantajan vastuullisuudesta.

Sivut, joissa tagi liikunta .

StopDia Työkalupakki työpaikoille

StopDian Työkalupakki on kokoelma konkreettisia keinoja muokata työympäristöä sellaiseksi, että työntekijän on vaivattomampaa tehdä hyvinvointiaan tukevia valintoja työaikana.

Neuvokas perhe -kortti

Neuvokas perhe -kortti on apuna lapsiperheiden liikunta- ja ravitsemustottumusten tiedostamisessa.

Neuvokas perhe: ohjausmenetelmä, tietopaketti ja koulutus

Neuvokas perhe -ohjausmenetelmä on apuna lapsiperheiden liikunta- ja ravitsemustottumusten tiedostamisessa.

Ylipainosta tasapainoon

Käytännönläheinen ja kannustava painonhallintaopas pysyvien elintapamuutosten toteuttamiseen

Painonhallintaryhmäläisen aineistopaketti

Pieni päätös päivässä (PPP) Painonhallintaryhmäläisen aineistokansio

Sivut, joissa tagi liikunta .

Ei yhtään tulosta.

Videot

Sivut, joissa tagi liikunta .

Ei yhtään tulosta.