Ruoka

Ruoalla on suuri vaikutus terveyteemme. Terveellinen syöminen suojaa monilta sairauksilta ja auttaa jaksamaan paremmin arjessa.

Artikkelit

Sivut, joissa tagi lapset .

Ilo ja rentous - ruokakolmion peruspilarit

Lapsiperheiden syömisessä tärkeää on ilo ja rentous. Sama pätee myös painonhallintaan. Myös liikunnassa innostus ja hyvä mieli ovat parhaat kannustajat.

Sivut, joissa tagi lapset .

Ilo ja rentous - ruokakolmion peruspilarit

Lapsiperheiden syömisessä tärkeää on ilo ja rentous. Sama pätee myös painonhallintaan. Myös liikunnassa innostus ja hyvä mieli ovat parhaat kannustajat.
Katso kaikki teemaan liittyvät artikkelit

Aineistot

Sivut, joissa tagi lapset .

5 vinkkiä hyvään syömiseen

Ruoalla on suuri vaikutus terveyteemme. Terveellinen syöminen suojaa monilta sairauksilta ja auttaa jaksamaan paremmin arjessa.

Sydänmerkki

Sydänmerkki on ravitsemuksellisesta laadusta viestivä merkki, joka helpottaa ruokavalintoja ja auttaa ruokavalion muokkaamisessa erityisesti rasvan ja suolan osalta terveellisemmäksi. Maa- ja...

Pieni ruokasirkuskirjanen

Pieneen ruokasirkuskirjaseen on koottu helposti valmistuvia ruokia avuksi lapsiperheen arkisirkukseen: yksi lämmin ruoka viikon jokaiselle päivälle.

Neuvokas perhe -kortti

Neuvokas perhe -kortti on apuna lapsiperheiden liikunta- ja ravitsemustottumusten tiedostamisessa.

Sydänmerkki-juliste

Elämäniloinen juliste muistuttaa Sydänmerkistä osana arkipäivän ruokavalintoja.
Katso kaikki teemaan liittyvät aineistot

Faktat

Sivut, joissa tagi lapset .

Ei yhtään tulosta.
Katso kaikki teemaan liittyvät faktat

Videot

Sivut, joissa tagi lapset .

Rakkautta ja rähinää ruokapöydässä

Yksi elämän videot antavat vinkkejä terveellisempään syömiseen.