Ruoka

Ruoalla on suuri vaikutus terveyteemme. Terveellinen syöminen suojaa monilta sairauksilta ja auttaa jaksamaan paremmin arjessa.

Artikkelit

Sivut, joissa tagi seniorit .

Superruokaa suoraan luonnosta

Kesä on yhtäkkiä jo pitkällä, ja moni vihervihanneksista eli hortoilusta kiinnostunut ajattelee poiminta-ajan olevan ohi. Näin ei kuitenkaan ole.

Sivut, joissa tagi seniorit .

Superruokaa suoraan luonnosta

Kesä on yhtäkkiä jo pitkällä, ja moni vihervihanneksista eli hortoilusta kiinnostunut ajattelee poiminta-ajan olevan ohi. Näin ei kuitenkaan ole.
Katso kaikki teemaan liittyvät artikkelit

Aineistot

Sivut, joissa tagi seniorit .

5 vinkkiä hyvään syömiseen

Ruoalla on suuri vaikutus terveyteemme. Terveellinen syöminen suojaa monilta sairauksilta ja auttaa jaksamaan paremmin arjessa.

Sydänmerkki

Sydänmerkki on ravitsemuksellisesta laadusta viestivä merkki, joka helpottaa ruokavalintoja ja auttaa ruokavalion muokkaamisessa erityisesti rasvan ja suolan osalta terveellisemmäksi. Maa- ja...

Kolesteroli kohdalleen

Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin.

Ylipainosta tasapainoon

Käytännönläheinen ja kannustava painonhallintaopas pysyvien elintapamuutosten toteuttamiseen

Ruoka-ainetaulukko

Ruoka-ainetaulukko sisältää yli 600 ruoan ja elintarvikkeen annoskohtaiset ravintotiedot.
Katso kaikki teemaan liittyvät aineistot

Faktat

Sivut, joissa tagi seniorit .

Ei yhtään tulosta.
Katso kaikki teemaan liittyvät faktat

Videot

Sivut, joissa tagi seniorit .

Ruokapalveluista hyöty irti

Yksi elämän videot antavat vinkkejä terveellisempään syömiseen.