Verkkopalvelussamme käytetään evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseen.
Käyttämällä palvelua hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa
Stressi
Stressi kuuluu elämään, mutta sitä voi hallita. Stressiä tarvitaan tavoitteiden saavuttamiseen, mutta liiallisena se on haitallista. Pyri eroon haitallisesta stressistä.
Artikkelit
Vähemmän stressiä-enemmän iloa ja energiaa!
Helppoja Mindfulness-harjoituksia arkeen
Aineistot
StopDia Verrytä!-Palauttavaa liikettä työnteon lomaan
Työstä palauttavien liikkeiden tekemiseen kannustavia kuvavihjeitä, joita voidaan sijoittaa sellaisiin helposti havaittaviin paikkoihin työpaikalla, joissa työntekijät tapaavat pysähtyä hetkeksi ja...
StopDia Työkalupakki työpaikoille
StopDian Työkalupakki on kokoelma konkreettisia keinoja muokata työympäristöä sellaiseksi, että työntekijän on vaivattomampaa tehdä hyvinvointiaan tukevia valintoja
työaikana.
5 vinkkiä stressin hallintaan
Stressi on eräs Yksi elämän teema-aiheista. Yksi elämä -vinkkikortit tarjoavat asiantuntijoiden vinkit terveempään elämään.
Työelämän terveystalkoot -materiaalipaketti
Yksi elämä -terveystalkoot kutsuu kaikki työyhteisöt mukaan. Työntekijöiden hyvinvointi on myös työnantajien edun mukaista. Pienikin teko voi olla merkittävä terveysteko!
Faktat
Stressin torjumiseksi tutustu itseesi ja tee jotain kivaa
Stressin torjumiseksi tutustu itseesi ja tee jotain kivaa
Seuraavat asiat auttavat torjumaan haitallista stressiä:
Tunne itsesi...
Liikunnalla helpotusta stressiin
Liikunnalla helpotusta stressiin
Liikunta on paras lääke stressin hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.
Minkään lääkkeen tai hoidon...
Oma kokemus on mielekkäin stressitason mittari
Oma kokemus on mielekkäin stressitason mittari
Stressitaso voi vaihdella hetkestä ja asiasta toiseen, elämäntilanteista ja...