Stressi

Stressi kuuluu elämään, mutta sitä voi hallita. Stressiä tarvitaan tavoitteiden saavuttamiseen, mutta liiallisena se on haitallista. Pyri eroon haitallisesta stressistä.

Testaa tietosi stressistä

Testin avulla voit oppia keinoja hallita stressiä. 

Artikkelit

Sivut, joissa tagi stressi .

Vähemmän stressiä-enemmän iloa ja energiaa!

Kaikki me tunnemme stressiä silloin tällöin. Stressiä tarvitaan tavoitteiden saavuttamiseen, mutta liiallisena se on haitallista. Stressin hallinnan taitoja kannattaa opetella ja löytää itselle...

Helppoja Mindfulness-harjoituksia arkeen

Aikataulujen täyttämässä elämässä, kadonnutta mielenrauhaa voi löytää mindfulnessin avulla.

Neljä tapaa pilata mainiosti alkanut joulustressi

Mitä jos pilaisit tänä vuonna joulustressin?
Katso kaikki teemaan liittyvät artikkelit

Aineistot

Sivut, joissa tagi stressi .

5 vinkkiä stressin hallintaan

Stressi on eräs Yksi elämän teema-aiheista. Yksi elämä -vinkkikortit tarjoavat asiantuntijoiden vinkit terveempään elämään.

StopDia Verrytä!-Palauttavaa liikettä työnteon lomaan

Työstä palauttavien liikkeiden tekemiseen kannustavia kuvavihjeitä, joita voidaan sijoittaa sellaisiin helposti havaittaviin paikkoihin työpaikalla, joissa työntekijät tapaavat pysähtyä hetkeksi ja...

StopDia Työkalupakki työpaikoille

StopDian Työkalupakki on kokoelma konkreettisia keinoja muokata työympäristöä sellaiseksi, että työntekijän on vaivattomampaa tehdä hyvinvointiaan tukevia valintoja työaikana.
Katso kaikki teemaan liittyvät aineistot

Faktat

Sivut, joissa tagi stressi .

Stressin torjumiseksi tutustu itseesi ja tee jotain kivaa

Stressin torjumiseksi tutustu itseesi ja tee jotain kivaa Seuraavat asiat auttavat torjumaan haitallista stressiä: Tunne itsesi...

Tunnista hyvä ja huono väsyminen

Tunnista hyvä ja huono väsyminen Jotta osaisit torjua haitallista stressiä, sinun kannattaa tunnistaa hyvä ja huono väsymys: ...

Reivaa asennettasi ja pistä kotipesä kuntoon

Reivaa asennettasi ja pistä kotipesä kuntoon Seuraavat asiat auttavat torjumaan haitallista stressiä:   Myönteinen...
Katso kaikki teemaan liittyvät faktat

Videot

Sivut, joissa tagi stressi .

Aloita tällä helpolla vinkillä stressisi purkaminen

Yksi elämän videot antavat hyviä vinkkejä stressin lieventämiseksi ja hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Palleahengitys auttaa stressiin ja hengitykseen

Yksi elämän videot antavat hyviä vinkkejä stressin lieventämiseksi ja hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Älä jää yksin pitkittyneen stressin kanssa

Yksi elämän videot antavat hyviä vinkkejä stressin lieventämiseksi ja hyvinvoinnin lisäämiseksi.