Yksi elämä Unihaasteseuranta Heidi Sohlberg Mari Valosaari

Yksi elämä Unihaasteseuranta Heidi Sohlberg Mari Valosaari

Avainsanat:

Mikä?

Onko Unihaaste parantanut Heidin ja Marin unta? Onko haasteen toteuttaminen ollut vaikeaa?

Mitä sisältää?

Heidi Sohlberg on viikon ajan aikaistanut nukkumaan menoaan vähintään 5 minuuttia aiemmasta. Mari Valosaari on pyrkinyt vähentämään sosiaalisen median käyttöä ennen nukkumaan menoa. 

Kenelle?

Kaikki

comments powered by Disqus