Alkoholi ja terveys
Alkoholin riskirajat: annos on 12 g, naisilla riski alkaa 7 ja miehillä 14 annoksesta viikossa. Vähentäminen, lääkkeet, vieroitusoireet ja alkoholimyrkytys.
Alkoholin rajat
- Yksi annos
- 12g alkoholia
- Riski kasvaa, naiset
- yli 7annosta/vko
- Riski kasvaa, miehet
- yli 14annosta/vko
- AUDIT-C, raja naiset / miehet
- 5 / 6pistettä
Sivut tässä osiossa
-
Alkoholin riskirajat Alkoholin riskirajat: yksi annos on 12 g alkoholia. Naisilla kohtalainen riski alkaa 7, miehillä 14 annoksesta viikossa. Rajat iän ja sukupuolen mukaan. -
Alkoholinkäytön vähentäminen Alkoholinkäytön vähentäminen onnistuu askel kerrallaan: tavoite, päiväkirja, laukaisijat ja tuki. Näin aloitat ja tässä ovat merkit, jolloin haet apua. -
Lääkkeet ja alkoholi Lääkkeet ja alkoholi: parasetamoli, ibuprofeeni, antibiootit, unilääkkeet ja verenpainelääkkeet. Taulukosta näet riskit ja miksi pakkausseloste ratkaisee. -
Alkoholin vieroitusoireet Alkoholin vieroitusoireet alkavat 4–12 tunnissa ja huipentuvat 1–2 vuorokaudessa. Katso aikajana, vaaramerkit ja milloin soitat 112 tai hakeudut päivystykseen. -
Alkoholimyrkytys: oireet ja ensiapu Alkoholimyrkytys on hätätilanne: jos humalainen ei herää tai hengittää heikosti, soita 112 ja käännä kylkiasentoon. Oireet ja ensiavun askeleet selkeästi.
Yksi alkoholiannos on 12 grammaa puhdasta alkoholia, ja Käypä hoito -suosituksen riskirajat lasketaan viikon annoksista. Työikäisellä naisella kohtalainen terveysriski alkaa 7 annoksesta ja miehellä 14 annoksesta viikossa. Suuren riskin taso alkaa naisilla 12–16 ja miehillä 23–24 annoksesta. Tarkat rajat ja esimerkit annoksista löytyvät sivulta alkoholin riskirajat, ja pikatestin saat alkoholitestistä, jossa AUDIT-C-raja on naisilla 5 ja miehillä 6 pistettä.
Jos haluat juoda vähemmän, alkoholinkäytön vähentäminen etenee lähtötilanteen laskemisesta tavoitteeseen ja tukeen. Lääkkeet ja alkoholi kertoo, mitkä lääkeryhmät eivät sovi yhteen alkoholin kanssa. Kahdella sivulla on kyse kiireellisistä tilanteista: alkoholin vieroitusoireet alkavat tyypillisesti 4–12 tunnissa, ja alkoholimyrkytys on hätätilanne, jossa soitetaan 112. Rajat koskevat työikäisiä aikuisia, ja ne ovat riskitasoja, eivät turvallisen käytön takeita. Raskauden aikana, lääkityksen kanssa ja ennen ajamista kohtuullisenkin määrän tulkinta on toinen, joten ne käsitellään omilla sivuillaan.