Verenpainelaskuri
Verenpainelaskuri luokittelee ylä- ja alapaineen optimaaliseksi, normaaliksi tai kohonneeksi. Katso, mitä luokka tarkoittaa ja mitä teet seuraavaksi.
01 Kirjoita lukemat
02 Missä mittasit?
Vastaanotolla raja on 140/90, kotimittauksen keskiarvossa 135/85. Luokan ratkaisee korkeampi kahdesta luvusta.
03 Tulos
Kirjoita ylä- ja alapaine.
Verenpainelaskuri luokittelee yläpaineen ja alapaineen yhdessä: luokan määrää se kahdesta luvusta, joka on korkeampi. Esimerkiksi lukema 126/92 on kohonnut, koska alapaine on 90 tai yli, vaikka yläpaine olisi normaali.
Soita 112, jos korkean lukeman kanssa on äkillistä rintakipua, hengenahdistusta, näön hämärtymistä tai halvausoireita, kuten suun vinoutumista, raajan lamaantumista tai puheen puuroutumista.
Mitä luokka tarkoittaa?
Luokat perustuvat Käypä hoito -suosituksen taulukkoon, jossa verenpaine on mitattu vastaanotolla toistuvasti. Yksi korkea lukema ei vielä tarkoita verenpainetautia.
| Luokka | Yläpaine | Alapaine |
|---|---|---|
| Optimaalinen | alle 120 | alle 80 |
| Normaali | 120–129 | ja/tai 80–84 |
| Korkea normaali | 130–139 | ja/tai 85–89 |
| Kohonnut | 140 tai yli | ja/tai 90 tai yli |
Kun kohonnut luokka jaetaan asteisiin (aste 1: 140–159/90–99, aste 2: 160–179/100–109, aste 3: 180/110 tai yli), noudatetaan Terveyskylän luokittelua; Käypä hoito -taulukossa kohonnut on yksi luokka. Laskuri näyttää asteen, jotta näet, kuinka kaukana rajasta olet. Yläpaineen ja alapaineen ero on selitetty sivulla yläpaine ja alapaine.
Kotimittaus ja vastaanottomittaus eivät ole sama asia
Kotona mitattuna raja on matalampi: kotimittauksen keskiarvon raja on 135/85, kun vastaanotolla se on 140/90. Käypä hoito -suosituksen mukaan kotimittaus tehdään 4–7 päivän ajan aamuisin kello 6–9 ja iltaisin kello 18–21, kahdesti 1–2 minuutin välein. Neljän päivän keskiarvot riittävät arvioon.
Laskuri kertoo yhden lukeman luokan, mutta päätökset tehdään keskiarvojen perusteella. Mittaustekniikka, oikea mansetti ja istuma-asento käydään läpi sivulla verenpaineen mittaus.
Mitä teen seuraavaksi?
Toimi lukeman toistuvuuden mukaan.
- Jos lukema on optimaalinen tai normaali, ei tarvitse tehdä mitään erityistä. Mittaa silloin tällöin uudelleen ja pidä elintavat kunnossa.
- Jos lukema on korkea normaali, mittaa kotona 4–7 päivää ja ota keskiarvo. Jos se on 135/85 tai yli, varaa aika terveydenhuoltoon.
- Jos lukema on 140/90 tai yli ja toistuu, varaa aika terveyskeskukseen tai työterveyteen.
- Jos lukema on aste 3 (180/110 tai yli) ja se toistuu tai mukana on oireita, hakeudu päivystykseen heti. Käypä hoito -suosituksen mukaan 200/130 tai yli yhdessä kohde-elinoireiden tai -löydösten kanssa on hypertensiivinen hätätilanne.
Mitä kohonnut paine merkitsee ja mistä se johtuu, kerrotaan sivulla korkea verenpaine. Lukemaa voi laskea elintavoilla, ja keinot on koottu sivulle verenpaineen alentaminen. Lääkityksen aloittamisesta, lopettamisesta tai annoksen muuttamisesta päättää aina lääkäri.
Laskurin rajat
Laskuri soveltuu aikuisten lukemille. Lasten ja nuorten verenpainetta ei tulkita näillä rajoilla, vaan lapsille omilla viitearvoilla, jotka löytyvät sivulta lasten verenpaine. Raskaana olevan, lääkehoitoa saavan tai sairaan henkilön tavoitteet voivat poiketa, ja ne sovitaan hoitavan lääkärin kanssa.
Laskuri ei diagnosoi. Diagnoosi vaatii toistetut mittaukset, usein vastaanoton ulkopuolisia mittauksia, ja lääkärin arvion.
Lähteet
- Käypä hoito: Kohonnut verenpaine, luokittelu ja kotimittauksen raja-arvot
Muut testit
Tyypin 2 diabeteksen riskitesti Tyypin 2 diabeteksen riskitesti arvioi sairastumisriskin 10 vuodeksi 0–26 pisteellä. Katso, mitä pisteet tarkoittavat ja mitä teet, jos riski on suuri. 
BMI-laskuri BMI-laskuri laskee painoindeksin pituudesta ja painosta ja kertoo, milloin vyötärönympärys kasvattaa terveysriskiä. Rajat naisille ja miehille. 
Alkoholin riskikäytön testi AUDIT-C on kolmen kysymyksen alkoholitesti: riskiraja on naisilla 5 ja miehillä 6 pistettä. Katso, mitä pisteet tarkoittavat ja mitä teet, jos raja ylittyy. 
Sykealueet ja maksimisyke Sykealuelaskuri arvioi maksimisykkeen iästä ja jakaa harjoittelun viiteen alueeseen, halutessasi Karvosen kaavalla. Katso, miksi kaava voi heittää.