Kolesteroli
Kolesterolin tavoitearvot: kokonaiskolesteroli alle 5,0, LDL alle 3,0 ja HDL miehillä yli 1,0, naisilla yli 1,2 mmol/l. Viitearvot, LDL, HDL ja alentaminen.
Kolesterolin tavoitearvot
- Kokonaiskolesteroli
- <5,0mmol/l
- LDL (pieni riski)
- <3,0mmol/l
- LDL (suuri riski)
- <1,8mmol/l
- HDL naiset / miehet
- >1,2 / >1,0mmol/l
- Triglyseridit
- <1,7mmol/l
Sivut tässä osiossa
-
Kolesterolin viitearvot Kolesterolin viitearvot yhdessä taulukossa: kokonais-, LDL- ja HDL-kolesteroli, triglyseridit ja non-HDL. Katso, mikä on hyvä arvo ja mitä tuloksella tehdään. -
LDL-kolesteroli LDL-kolesterolin tavoite on alle 3,0, 2,6, 1,8 tai 1,4 mmol/l riskistäsi riippuen. Katso, mitä LDL yli 3 tarkoittaa, mikä on non-HDL ja miten LDL laskee. -
HDL-kolesteroli HDL-kolesterolin viitearvo on miehillä yli 1,0 ja naisilla yli 1,2 mmol/l. Katso, miksi HDL voi olla matala, voiko se olla liian korkea ja miten sitä nostetaan. -
Korkea kolesteroli Korkea kolesteroli ei aiheuta oireita. Katso, mistä se johtuu, milloin epäillä perinnöllistä FH-tautia, milloin statiini tulee kyseeseen ja milloin soitetaan 112. -
Kolesterolin alentaminen ruokavaliolla Kolesteroli laskee ruokavaliolla, kun vaihdat kovan rasvan pehmeään ja lisäät kuitua. Katso taulukko vaikutuksista, kananmunaohje ja milloin mitataan uudelleen.
Kolesterolin tavoite on kokonaiskolesterolilla alle 5,0 mmol/l ja LDL-kolesterolilla väestötasolla alle 3,0 mmol/l. HDL:n rajat ovat miehillä yli 1,0 ja naisilla yli 1,2 mmol/l, ja triglyseridien paastoarvon tavoite on alle 1,7 mmol/l. LDL:n tavoite on silti henkilökohtainen: mitä suurempi valtimotaudin riski on, sitä matalampi tavoite, ja se voi olla alle 2,6, 1,8 tai 1,4 mmol/l.
Kaikki luvut yhdessä taulukossa ovat sivulla kolesterolin viitearvot. Jos haluat ymmärtää, miksi juuri LDL on hoidon kohde ja mikä oma tavoitteesi on, lue LDL-kolesteroli. Sivu HDL-kolesteroli kertoo, miksi suurempi luku on parempi ja miten matalaa HDL:ää voi nostaa.
Kolesteroliarvo ei tunnu missään, joten korkea tulos on usein yllätys. Sivu korkea kolesteroli käy läpi syyt, riskit ja perinnöllisen FH-taudin merkit. Jos tavoitteena on laskea lukua ruoalla, kolesterolin alentaminen ruokavaliolla näyttää, mitkä muutokset tehoavat ja milloin kannattaa mitata uudelleen.