Nuuska ja terveys
Nuuska vahingoittaa suun limakalvoja ja ikeniä, rasittaa sydäntä ja lisää syöpäriskiä. Haitat elimittäin, myynnin tila Suomessa ja mistä saa apua lopettamiseen.
Nuuska on haitallista: se vahingoittaa suun limakalvoja ja ikeniä, nostaa tilapäisesti verenpainetta ja sykettä, edistää sydän- ja verisuonisairauksia ja liittyy useisiin syöpiin. Nuuskan myynti on Suomessa kielletty. Haitat on koottu alla elimittäin.
Onko nuuska vaarallista?
Nuuska on vaarallista, vaikka sitä ei polteta. Se sisältää tupakkaa ja nikotiinia, ja haitat kohdistuvat suuhun, sydämeen, verisuoniin ja raskauteen. Terveyskirjaston ja Duodecimin mukaan haittoihin kuuluvat suun limakalvomuutokset, ikenien vetäytyminen, syöpäriskit sekä sydän- ja verisuonitaudit. Nuuska aiheuttaa myös voimakkaan nikotiiniriippuvuuden.
| Elin | Haitta |
|---|---|
| Suun limakalvo | Ryppyinen “norsunnahka”, myöhemmin punakirjava ja haavainen |
| Ikenet ja hampaat | Ikenien vetäytyminen, paljastuneiden juurten reikiintyminen |
| Syöpä | Suusyöpäriski; näyttöä ruokatorvi-, maha- ja haimasyövän riskistä |
| Sydän ja verisuonet | Verenpaineen ja sykkeen tilapäinen nousu, sydän- ja verisuonitautien edistyminen |
| Raskaus | Raskausmyrkytyksen, ennenaikaisen synnytyksen ja vastasyntyneen hengitysvaikeuksien riski |
Mitä nuuska tekee suulle ja hampaille?
Nuuska pidetään huulen alla, joten ärsytys kohdistuu samaan kohtaan. Limakalvo muuttuu ensin vaaleaksi ja ryppyiseksi, myöhemmin punakirjavaksi ja haavaiseksi. Ikenet vetäytyvät, hampaiden juuret paljastuvat ja ne voivat reikiintyä. Pitkittyneet limakalvomuutokset voivat edetä suusyöpään, joten muuttunut kohta kannattaa näyttää hammaslääkärille ajoissa.
Mitä nuuska tekee sydämelle ja verenpaineelle?
Nikotiini nostaa tilapäisesti verenpainetta ja sykettä, jolloin sydän työskentelee normaalia kovemmin. Pitkään jatkuessaan nuuskan käyttö edistää sydän- ja verisuonitauteja. Jos mittaat verenpainetta, lue sivu korkea verenpaine, ja jos syke on usein koholla, katso normaali syke.
Mitä nuuska sisältää ja miten voimakasta riippuvuutta se aiheuttaa?
Terveyskirjaston mukaan nuuska sisältää yli 2 500 kemikaalia, joista noin 30 on syöpää aiheuttavia. Nuuskan nikotiinipitoisuus on suuri, jopa 3–5 kertaa tupakan pitoisuutta suurempi, ja nuuskaajille kehittyy tyypillisesti tupakoitsijaa voimakkaampi riippuvuus. Tämä tekee lopettamisesta vaikeaa, vaikka käyttö tuntuisi aluksi harmittomalta.
Mitä muuta nuuska aiheuttaa kuin suu- ja sydänhaittoja?
Terveyskirjaston mukaan nuuskan käyttö liittyy sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen, verenpainetautiin sekä suun, ruokatorven ja mahalaukun syöpiin. Verenpaineesta ja diabeteksesta kerrotaan lisää sivuilla korkea verenpaine ja tyypin 2 diabetes.
Mitä nuuskan käyttäjän kannattaa tehdä suun vuoksi?
Nuuskaa käyttävän kannattaa tarkistuttaa suu säännöllisesti hammaslääkärillä tai suuhygienistillä. Terveyskirjaston mukaan ikenet vetäytyvät pysyvästi niissä kohdissa, joissa nuuskaa pidetään, hampaiden kiinnitys heikkenee, juuret voivat reikiintyä ja hampaisiin tulee pysyvä ruskea värjäytymä. Hammashoidon ammattilaiset voivat myös tukea lopettamisessa.
JOS huomaat suussa vaalean, ryppyisen tai haavaisen kohdan, joka ei parane, hakeudu lääkäriin tai hammaslääkäriin. Muutokset voivat liittyä suusyöpäriskiin.
Vaikuttaako nuuska erektioon tai lihasvoimaan?
Näistä kahdesta haitasta ei ole riittävän luotettavaa suomalaista lukuaineistoa. Jos sinulla on erektio-ongelmia tai urheilusuoritus on heikentynyt, kerro nuuskan käytöstä lääkärille. Liikunnasta lisää sivulla liikuntasuositus.
Milloin nuuskan käyttäjän kannattaa hakea apua?
- JOS suussa on vaalea, ryppyinen tai haavainen kohta, joka ei parane, mene hammaslääkäriin tai lääkäriin.
- JOS ikenet vetäytyvät, vuotavat tai hampaat tuntuvat löystyvän, varaa hammaslääkäriaika.
- JOS käytät nuuskaa päivittäin etkä pysty jättämään sitä, kysy terveydenhuollosta lopettamisen tukea.
- JOS saat rintakipua, puristavaa tunnetta rinnassa tai äkillisen hengenahdistuksen, soita 112. Ne eivät ole nuuskaan liittyviä “tavallisia” oireita, vaan vaativat arvion heti.
Mitä nuuska tekee raskauden aikana?
Duodecimin mukaan nuuskaa käyttävillä naisilla on suurempi raskausmyrkytyksen ja ennenaikaisen synnytyksen riski, ja vastasyntyneellä on enemmän hengitysvaikeuksia. Nikotiini on haitallista myös sikiön aivojen kehitykselle. Jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, lopettaminen on parasta aloittaa heti ja pyytää tukea neuvolasta.
Mikä erottaa nuuskan tupakasta?
Nuuskaa ei polteta, joten savun aiheuttamat haitat jäävät pois. Terveyskirjasto muistuttaa kuitenkin, että nuuska sisältää yli 2 500 kemikaalia, joista noin 30 on syöpää aiheuttavia, kun tupakassa on noin 4 000 ainetta ja noin 50 syöpää aiheuttavaa ainetta. Tupakan aiheuttamiin sairauksiin kuolee Suomessa vuosittain noin 6 000 ihmistä. Nuuskan nikotiinipitoisuus on jopa 3–5-kertainen tupakkaan verrattuna, joten riippuvuus on usein voimakkaampi. Nuuskan käyttäjä saa siis nikotiinia runsaasti ilman savuakin.
Kumpaakaan ei voi pitää turvallisena. Nuuskan lopettaminen kannattaa aina, ja se onnistuu samoilla keinoilla kuin tupakoinnin lopettaminen; lue tupakoinnin lopettaminen.
Mitä nikotiini tekee sydämelle ja verisuonille?
Duodecim-lehden katsauksen mukaan nikotiinilla on useita haitallisia sydän- ja verisuonivaikutuksia. Akuutisti nikotiini supistaa verisuonia ja nostaa verenpainetta.
Miten tunnistan nuuskariippuvuuden?
Nuuskariippuvuus näkyy siinä, että lopettaminen tuntuu pahalta. Irti nuuskasta -palvelu luettelee vieroitusoireiksi ärtyneisyyden, levottomuuden, ahdistuksen, päänsäryn, makeanhimon, ruokahalun kasvun, keskittymisvaikeudet ja univaikeudet. Oireet alkavat 2–12 tunnin kuluessa lopettamisesta, ovat pahimmillaan 1–3 vuorokauden kohdalla ja kestävät keskimäärin 3–4 viikkoa. Jos nämä oireet tulevat jo muutaman tunnin tauon jälkeen, ne viittaavat riippuvuuteen. Lisää oireista ja helpotuksesta on sivulla nikotiinin vieroitusoireet.
Onko nuuskan myynti sallittua Suomessa?
Nuuskan myynti on kielletty Suomessa. EU:ssa se on sallittu vain Ruotsissa. Nikotiinipussit ovat eri tuoteryhmä: ne eivät sisällä tupakkaa, ja niiden sääntely on uudistunut. Lue niistä sivulta nikotiinipussit.
Miten nuuskasta pääsee eroon?
Lopettaminen kerralla on tehokkain tapa. Vieroitusoireet alkavat 2–12 tunnissa, ovat pahimmillaan 1–3 vuorokauden kohdalla ja kestävät keskimäärin 3–4 viikkoa. Irti nuuskasta -palvelu ja lääkäri tai hoitaja auttavat suunnitelman tekemisessä. Jatka sivuille nikotiinin vieroitusoireet ja tupakoinnin lopettaminen. Osion yleiskuva on sivulla nikotiini ja terveys.
Lähteet
- Terveyskirjasto: Nuuskan vaikutukset suunterveyteen
- Duodecim: Nuuskan terveyshaitat
- Irti nuuskasta: Nikotiiniriippuvuus ja vieroitusoireet
- Terveyskirjasto: Tupakkatuotteet, nuuska ja vesipiippu
Usein kysyttyä
Onko nuuska vaarallisempi kuin tupakka?
Nuuskaan liittyy merkittäviä haittoja: suun sairaudet, syöpäriskit, sydän- ja verisuonisairaudet ja raskauskomplikaatiot. Luotettavaa lukuvertailua tupakkaan ei ole, eikä nuuskaa voi pitää vaarattomana.
Aiheeseen liittyvää
Nikotiinipussit Nikotiinipussit eivät ole vaaraton vaihtoehto: nikotiini aiheuttaa riippuvuutta ja vaikuttaa nuoren aivoihin. Pussien mg-määrät, ero nuuskaan ja laki. 
Nikotiinin vieroitusoireet Nikotiinin vieroitusoireet alkavat 2–12 tunnissa, ovat pahimmillaan 1–3 vuorokautta ja helpottavat yleensä 3–4 viikossa. Oireet ja keinot, jotka auttavat. 
Tupakoinnin lopettaminen Tupakoinnin lopettaminen onnistuu todennäköisemmin, kun yhdistät lääkehoidon ja tuen: se kaksinkertaistaa onnistumisen mahdollisuuden. Lopetussuunnitelma.